__感觉近几年对美食兴趣不大，近半年80%的早餐都是大黄米南瓜粥，不为别的，主要因为做法简单，砂锅煮开了闷一会就可以吃（别的杂粮没有这两样容易熟，总要焖煮几次）。最重要的是这类杂粮虽然是碳水吃下去却不会犯困，不像米面那些主食像吃了安眠药一样，十杯咖啡都喝不醒[允悲][允悲][允悲] ​