春捂秋冻，春天的生发之力，是从内而外的。

女孩子养生之本，贵在“身体的感知力”。
身体的感知能力越是灵敏，需要充沛的气血支撑。

如何唤醒麻木粗糙的“感知”？
可以多做“触觉训练”。

每天做做面膜，脸部按摩，身体按摩等，都可以将注意力回归到自身。 ​