“厘清边界课”的课程结构：

第一步，

通过“自恋幻想”来区分谁的事，即你的事、我的事、关系的事or上帝的事。

如：孩子写作业磨蹭、玩手机，这是孩子的事，也就是“你的事”；而我看到孩子磨蹭、玩手机时，百爪挠心，这便是“我的事”；家里餐桌上总是堆满东西，我希望有干净整洁的餐桌，这属于“关系里的事”；至于今天天下雨、路上堵车，这是“上帝的事”。

第二步，

“你的事”，进一步区分是“你的需求”or“你的情绪”。面对孩子的不同需求，我们该如何回应？孩子有情绪时，我们要不要倾听？

“我的事”，因为我是家长，除了包含我的需求和情绪外，还多了一项我的真实责任。那么，我该如何满足自己的需求，不献祭自己吸食孩子，又怎样支持自身情绪的流动呢？课程中都会进行详细讲解。

“关系的事”，最常遇到的情况是单方面默认规则。例如，我朋友觉得儿子没有眼力劲，不懂得帮忙搬运行李。他单方面默认孩子应该有眼力劲，这种做法会制造出诸多冲突。实际上，关系中的事应该通过协商来解决。

“上帝的事”，像天要下雨、路上堵车，这些都是我们无法控制的事情。但常常有人因此暴跳如雷，妄图去控制这些“上帝的事”。

这门课程结构优美，为我们绘制了一幅导航图， 每一栏中都配备了自我负责的工具。借助一个个实用的工具，来促进孩子和我们主体性与客体感的发展。

课程最后会引导我们识别深度的自恋幻想——剧情。唯有走出剧情，我们才能做到真正的爱和自由，支持孩子和我们成为大写的人。

@李雪爱与自由 #李雪爱与自由[超话]#