晚上睡眠不好的女性朋友可以试试，灸三毛穴，可以用艾条手持灸这个地方，也可以隔姜灸，一坨艾绒为一壮，可以灸3/5/7壮。姜片要记得先用牙签扎孔，实在不想灸那就两边各揉按五六分钟。
试过的人可以八成有效。（三毛穴位于大趾背侧，即足大趾有汗毛的位置）#女性健康必修课# #失眠##国民医生说#
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水哥养昇