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俗话说：要想身体过得去，每天都得吃点绿。这个绿指的就是绿叶菜。

绿叶菜是公认的健康食材，大多数绿叶菜也都是深色蔬菜，建议大家每天都要吃。那么，吃绿叶菜究竟有啥好处，又该吃多少，关键的一步是什么，怎么做才营养又好吃呢？这篇文章，谷老师就来跟大家聊聊绿叶菜。 http://t.cn/A61Xknrd