过年也要抽空公园跑步🏃‍♀️跟长胖作斗争！

👟！最近过年为了维持训练跑量和体重不起飞，一周还是跑个3、4天步。
公园的跑道成了我过年期间的主战场，之前穿的碳板鞋，每天都穿脚感觉还是不够舒服啊，适合公园慢跑的鞋得有一双，轻便、包裹不错（冬天袜子厚还买了大一号）。
今天出来晚和妈妈一起就简单跑5公里吧❤️
在日常训练中真的是要好好照顾脚的感受，我们这种小菜腿如果每次跑都穿碳板鞋脚底、膝盖都会不适的。
今日计划穿晚上再来个10km 。年后开始的跑步减重的小伙伴一起加油吧！
过年长得肉让我从“过年起床苦难户”变成了“早点起来抽空跑步”！💚
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