【你并非孩子的救生艇，而是自身的灯塔 】2025年第10个咨询（视频）个案（个人总第2170个，工作室总第2249个）。来访者：来自金湖的初二（休学）的妈妈。妈妈曾因“……孩子从22年10月8日当时的初一那天没上学，至今未回到学校，很多次想回就是跨不出去…”来访求助，经过多次家庭系统咨询之后，孩子自上次从湖南旅行回来咨询之后已经成功为复学并锻练身体一周，妈妈继续为成长自我前来寻求赋能。

图（1-4）系孩子上次咨询（见http://t.cn/A61ag1TU）过后的复盘。图（5-6）系孩子复学与锻练的动态。

#树云•说育儿# 写给因孩子厌学或抑郁焦虑而心力憔悴的妈妈们：

我知晓，此刻的你或许正紧握着手机难以入眠，一次次搜索“厌学或抑郁焦虑…”直至凌晨三点；

我明白，你不敢向亲友甚至是伴侣吐露心声，唯恐听到“都是你没教导好”这般刺耳的言论；

我清楚，你将孩子的未来扛于肩头，却未曾留意自己的脊背早已被压出了道道裂痕，内心也早已因孩子的“折腾”而精疲力竭。

但我想轻声告诉你：

那个瑟缩在房间里的孩子，此该他正在碎片重组，所需要的并非一个因焦虑而凋零的妈妈，而是一棵能够在风雨中舒展枝桠的大树。

你老是说“孩子好了，自己就好了”“等孩子痊愈了，我再为自己而活”，然而孩子的康复，恰恰要求你先寻回自身呼吸的节奏：准许自己瘫在沙发上放空十分钟，尝试着在做饭时哼唱一首年轻时钟爱的歌曲，散步时暂且不谈成绩与复学——这些并非逃避，而是在向孩子表明：“你瞧，活着原本就可以有缝隙。”

你无需成为无瑕的救世主，仅需充当真实的引路人。
你的笑容中蕴含着孩子世界的气象，你的松弛和释然能让他坚信：人生并非一场必须全力冲刺的考试，允许停歇的土壤里，方有新芽萌出的契机。

从今日起，试着将“孩子何时能好”的焦虑，变换为“此刻我能为自己做些什么”的温柔。

我们计划筹备妈妈互助会，这里不存在评判，只有同样紧攥纸巾又相互递灯的平凡母亲。

您首先是您自身，而后才是妈妈。孩子的暗夜需要您的点点星光，但请别忘却，您原本就能够成为自己的一轮骄阳。

【留言或私信“看见自己”，获取考加妈妈互助会的机会】

#育儿育己,不忘初心##树云·说#