仙鹤点头动作是调节脊柱状态，颈椎、胸椎、腰椎不好的人可以每天练习。其实这个动作是很好疏通督脉功法，督脉能温熏百脉，阳虚体质人群适合练习，像宫寒女生、脑供血不足、免疫力低下、经常感冒、鼻炎、失眠、容易长结节人群都比较适合。 http://t.cn/A6HpuxqL http://t.cn/A61ShZRt
发布于 辽宁
在下程程 25-02-22 09:44
仙鹤点头动作是调节脊柱状态，颈椎、胸椎、腰椎不好的人可以每天练习。其实这个动作是很好疏通督脉功法，督脉能温熏百脉，阳虚体质人群适合练习，像宫寒女生、脑供血不足、免疫力低下、经常感冒、鼻炎、失眠、容易长结节人群都比较适合。 http://t.cn/A6HpuxqL http://t.cn/A61ShZRt