《道德经》中的中医思想 ，持而盈之

老子在《道德经》第九章中讲到“持而盈之，不如其已。揣（zhui）而锐之，不可长保。金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功遂身退，天之道。”
译文如下：
一杯水倒得太满容易洒出来，不如停下脚步适可而止。一把刀剑打磨得太锋利很容易折断，不可能长久保持。金银财宝堆满了大堂，容易招来盗寇，如何能守得住。一个人既富有四海又地位高贵但如果炫耀而又骄横，就会自己埋下祸根。天地何其伟大，仍要攻成身退，这才是天之道。

这段老子主要是讲做人要留余地，不能把事情做得太过，其实日常养生也是如此。锻炼身体本是好事但锻炼太过则会造成肌肉骨骼的损伤，长时间过度锻炼会伤筋耗气；饮食中营养充足本是好事，但过多的营养会耗伤脾胃，造成痰湿內蕴，百病丛生；心情喜悦本是好事，但若狂喜极乐，会使心气弛缓，精神涣散，而产生喜笑不休、心悸、失眠等症。如此种种，一定要注意凡事有度，不过为当。

治病也是一样，不是一定要治病除根，药亦有毒，一定要适度。《黄帝内经-素问·五常政大论》“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之。无使过之，伤其正也。” #读书，我们是认真的[超话]##中医养生#