身体抗炎的方式就是鱼油+姜黄素+益生菌，鱼油是没差别全身都能补，姜黄素针对整体抗炎，益生菌是肠道抗炎，吃的干净身体就会轻盈健康。
肠道菌群健康的话，其实能改善很多地方。
最直接的就是食欲和代谢循环，瘦子菌能提高代谢循环，也会抑制乱七八糟的食欲，只想吃干净和清淡的食物。
肠胃健康也是靠益生菌，不容易胃痛和拉肚子，更能适应环境变化。
而且还能稳定情绪，儿童抑郁症治疗是肠道给药，菌群紊乱容易情绪出问题。
肠胃也是情绪的出口，这句话是很有道理的。