#肩关节训练# 多数人想练肩背，是为了更好的体态，让自己不圆肩驼背。但其实肩膀的功能性，更需要引起你的关注——是不是有足够的力量、灵活性、协调性？
4个非常经典和基础的小练习，提升肩关节和肩胛骨的稳定性，增加它们的控制能力，避免你的肩膀疼痛和弹响，转发收藏，练习一下 #肩颈疼痛# #健闻登顶计划#
发布于 北京