【#周末适合做跟平时反差大的事#】#适合脑力劳动者的休息法# 大脑皮层的工作特点是镶嵌式的，不同区域的大脑皮层负责处理不同的事情，当一部分脑区处于活跃状态时，其他部分会被抑制。如果一个人总是在做同样的事，那么同一个脑区就会持久、高强度地工作。要想让这部分脑区休息，最好的方法就是做与平时不一样的事，且差异越大，休息效果越好。比如，脑力劳动者周末可以去爬山、运动、逛街、喝茶等，“换换脑子”，让体力活动和脑力活动切换着来。