从五运六气看2025乙巳年与肺脏

2025年是乙巳年，“乙庚之岁，金运统之”，乙巳年的天干为乙，故2025年是金运不及之年。

根据五行生克原理，金本克木，当金气不足时，对木的克制能力减弱，木气便会相对旺盛，呈现出“木无制而旺”的态势；而火克金，金气虚弱则无法制约火气，使得火气炎上，无所泄耗。显然，2025乙巳年木火之气太过。

从五运六气分析，厥阴风木司天，少阳相火在泉。木旺会侮金，火旺则乘金，都会导致金虚。

金虚，肺主金，肺的功能就容易受到影响。肺主气，司呼吸，主治节，外合皮毛，开窍于鼻，肺系疾病就是与之有关的疾病。《内经》早就言明：“岁金不及，炎火乃行......民病肩背瞀重，鼽嚏血便注下。”，金运不及之年，火行乘金，人体易出现肺系疾病，如反复发作的鼻炎、喷嚏、流清涕、鼻塞等。

金气在人体中具有收敛、沉降的作用，它能够将人体的阳气潜藏于体内，维持人体阴阳的平衡。金气不足，收敛无力，人体的阳气就会失去约束，出现阳气浮散。肺居上焦，主气司呼吸，与外界相通，阳气浮散于上，使得肺卫不固，外邪更容易侵袭人体，导致上焦出现一系列热象，如头痛、口疮、目赤肿痛等。

同时，阳气浮散导致体内阳气分布不均，气血运行不畅，也会影响肺的正常生理功能，使得肺系疾病缠绵难愈。例如，一些老年人在金运不及之年，本身肺气就虚弱，再加上阳气浮散，容易出现反复感冒、咳嗽气喘加重等症状，且病情往往较为顽固，难以恢复。

此外，五运六气对肺脏的影响不容忽视。在泉为少阳相火，下半年气候偏热，容易耗气伤津，导致肺的宣发肃降功能失常。肺失宣降，肺气上逆，则发为咳嗽；肺气不畅，气道挛急，则引发哮喘；肺津被灼，化为痰热，壅滞于肺，还可能导致肺炎等疾病的发生。

凡逢5年出生的人，其出生年份的天干即是乙。现再逢乙巳年，意味着金运不及被重叠了。两虚重叠，则肺金更虚，也更容易出现肺系疾病。

在2025乙巳年这个特殊的气运周期里，对于肺系健康的调养至关重要。

中医方法是调养肺系的重要手段。艾灸作为传统养生之法，通过艾草燃烧产生的温热刺激特定穴位，从而达到温通经络、调和气血、增强肺功能的目的。比如肺俞穴，作为肺的背俞穴，艾灸此处可补肺气、养肺阴；膏肓穴能滋阴润肺、益气补虚；膻中穴为气会，艾灸可宽胸理气、止咳平喘；足三里作为人体保健要穴，艾灸它能增强脾胃功能，培补后天之本，以土生金，达到补肺的效果。

生活起居同样要顺应自然规律，践行“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”的原则。保持规律作息，早睡早起，让身体在阴阳交替中得到充分休息与调整。避免熬夜、过度劳累，以免损耗正气，影响肺的正常功能。

适当的运动锻炼也是增强肺功能、提升正气的重要途径。可选择散步、太极拳、八段锦等。这些运动强度适中，能够促进气血运行，增强心肺功能，提升人体正气，抵御外邪入侵。

饮食方面，应遵循“五味入五脏”的理论，以清淡为主，摄入具有润肺功效的食物，如百合、银耳、玉竹、杏仁、山药、梨等。这些食物能滋养肺阴、润燥生津，有效缓解肺燥咳嗽、咽干口燥等症状。

此外，日常饮用选择中医工作室的润肺茶也是不错的调养方式。这款润肺茶的配方包含乌梅、罗汉果、枇杷叶、冬桑叶、白菊花、藤茶等，多具有清热润肺、止咳化痰、解毒利咽的功效，长期饮用有助于维护肺系健康。

还有一个值得注意的点，新冠疫情已经结束两年了。两年的时间似乎可以让我们忘却新冠，但不幸的是，从临床来观察，不少感染者至今还存在着虚损的病机。

从临床来观察，虚损在肺者最多。这源于肺主气，司呼吸。疫毒或自口鼻而入，或从皮毛外侵，首先犯肺，导致肺主一身之气以及主司呼吸的生理功能下降。进而会内传其他脏腑，变生他病。

比如，有病人告诉我，感染后不能走快，稍走快点就喘不过气来，且完全不能跑步。也有病人反馈，感觉体力下降了，干重活时用不上力。还有病人说，感染后一直咳喘，两年都没有完全消失……

显然，这些都与肺脏受损相关。肺气不足，则表现为乏力，易累，用不上力；肺失宣降，则表现为咳嗽、气喘。

对于新冠后遗症，总的治疗理念是明辨气血阴阳脏腑之所属，以补虚为主。但补虚的同时，亦可重视调和阴阳气血及脏腑的平衡。故我常在辨证方中合用柴胡汤，既可调节少阳枢机，兼可使“上焦得通，津液得下，胃气因和，身濈然汗出而解”。

特别推荐薯蓣丸，这是一首对治新冠后遗症的高效药方。

薯蓣丸的核心病机是阴阳俱损，三焦同病，其应用范围甚广。大体说来，只要是以消瘦、疲劳、食欲不振等为临床表现的虚性体质者，都可应用此方。再者，感染疫毒后出现的各种后遗症，都源于正气不足，我都推荐应用薯蓣丸来促进康复。事实上近两年来我应用薯蓣丸来治疗各种新冠后遗症，取效非常满意。

尤其推荐虚损在肺者在日常食用薯蓣丸和润肺茶。不仅提振阳气、治疗新冠后遗症，还能滋养肺腑。

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