#管我下次滑雪还记不记得 先记笔记再说#
左前滑行：只有左脚主动做动作 右脚都是跟随 切忌两脚一起动 双手架起来 放松
练前刃落叶飘：左脚后跟踩 右脚靠背板 两只脚要有落差 身子向板头倾斜 不要左右顶胯 手可以往板头伸 屁股往前顶 身子不要往山上探 应该成为一个反弓的样子
前刃换后刃：右脚不动 依旧抵着前刃 左脚踩 逐渐变成直板后 左脚变成后刃（板有偏左趋势后） 右脚再跟着变成后刃 切忌不要两个脚一起动（身子往左旋转）。右脚也不要突然变成后刃/扫雪 要慢慢地 否则一下子刹车，然后向左飘
后刃变前刃：左脚前掌踩 右脚依旧后刃 慢慢变成直板 左脚变前刃 右脚依旧后刃（板有偏右趋势后）右脚也变成前刃 同时身子往山上转 视线往山上看，不要撅屁股，身子不要往山上探。变成前刃后继续向右飘不要刹停。
零速度换刃：放直板后就启动换刃 身子/视线转动 否则放太久直板 速度就会变很快 但换刃动作要缓缓地不要突然