【#睡得少和睡得晚哪个伤害大#】凌晨一两点才睡、只睡了五六个小时，这两种情况都会给健康带来不利影响，尤其是睡得晚还需要早起的时候。但如果晚睡晚起，保证睡眠充足，是不是就对健康没有伤害？是不是比早睡但睡得少更健康？戳图了解↓↓
生命时报 25-02-23 21:00