眼睛“不老穴”，视力恢复的奇穴，几乎适合所有人，不会太可惜

一些看似不痛不痒的眼部不适，往往是眼部疾病的征兆，如果不及时引起重视，不仅会损害视力，甚至可能导致失明。因此，学学简单方便的“护眼妙招”，不仅明目健脑，还能预防眼病的发生。

出现这5种情况，赶紧上医院！

1、当眼睛中心有模糊状态，很可能出现青光眼、眼底出血或黄斑水肿的病变。
2、当眼部中心有黑影遮挡，很有可能是黄斑出血导致的。
3、当眼前视物变得模糊不清，除了高度近视、还要警惕是否患上视神经萎缩。
4、当眼睛出现飞蚊症，可能意味着您患有玻璃体混浊。
5、当眼前看到的画面周围有缺损，很有可能患上青光眼或者是夜盲症。

按按眼睛“不老穴”明目还健脑

大家平时如果出现眼睛疲劳、视物不清的情况，来按一按这些穴，可以缓解眼睛不适症状。

一、养老穴 图1

经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络等，对一些老年病都有不错的作用。

△取穴：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。
△方法：按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹按在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

二、捏手指 图2

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨穴则可改善一切有关眼睛的症状。

△取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
△方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。

三、按眉头 图3

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等作用。

△取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
△方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

四、按摩小腿 图4

光明穴属足少阳胆经，具有清肝明目、通络止痛的作用，对于目痛、夜盲、目视不明等目疾有很好的作用。

△取穴：其位置在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。△方法：按摩时取坐姿，用手掌根从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，以小腿外侧皮肤有热感为佳；点揉光明穴，点揉时以穴位处有酸胀感为佳。每天两次，每次5分钟左右。

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