某些坏蛋和蠢货天天拿食品安全和食品添加剂说事,既然如此,咱们就好好聊聊食品添加剂。
食品添加剂“超加工食品”各国消费量占比,胖国根源
超加工食品(ultra-processed food,UPF)就是说,这些食品是工业化制造的,包含家庭厨房里没有的添加剂、甜味剂和化学物质。如乳化剂、高果糖玉米糖浆,代替蔗糖。
典型产品是薯条、糖果、炸薯条,搞热量精制碳水化合物,饱含脂肪、盐和糖。这些东西在自然界很少见,却能引发人们暴饮暴食的渴望。很多人吃炸薯条上瘾。
美国成人饮食中58%是超加工食品。英国57%,澳大利亚40%,南非39%。这些国家胖子很多。英国儿童是65%。
墨西哥、日本、智利28%-30%,也不低。这都需要一定的工业化水平。
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