《黄帝内经》讲到中医的营养学，它有四句话作为一个原则：叫五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充。讲养精蓄锐，讲养你的精气神。#养生# #五谷为养# #黄帝内经# #传统# #徐文兵# #厚朴中医# http://t.cn/A61CmC14 ​