#建议睡觉时把手机放1.5米以外# 在现代生活中，手机已经成为我们形影不离的伙伴。然而，在睡觉时，它却可能成为影响我们健康的“隐形杀手”。

当我们把手机放在床边，往往会忍不住在睡前多刷一会儿，这不仅推迟了入睡时间，还会让大脑处于兴奋状态，影响睡眠质量。而且，手机的辐射虽然微弱，但近距离接触长时间积累，也可能对身体造成潜在的危害。

把手机放在 1.5 米以外，能有效减少我们睡前玩手机的冲动，让身心更快地进入放松状态，为入睡做好准备。同时，也能降低辐射对身体的影响，让我们在睡眠中得到更好的休息和恢复。

为了拥有一个健康的睡眠，让我们听从这个建议，养成睡觉时把手机放在 1.5 米以外的好习惯。