#不挨饿减肥法# 一年一度的减肥又开始了，分享一个菜团子，好吃，又饱腹，热量低。
准备：三四种蔬菜，菌菇两种，豆制品看自己喜好，鸡蛋四五个。
我准备了芹菜苗，菠菜，马兰头，虫草花，姬松茸，笋，豆腐，胡萝卜。鸡蛋
1，鸡蛋炒成碎碎，豆腐切小丁煎一下，调一点蒸鱼豉油和蚝油炒均匀。
2，所有食材焯水切碎，挤干水分。调味少许盐，胡椒粉，香油。放半碗小米面或者玉米面混合均匀，这样好错丸子。不放的话是很松散的。
3，先把蔬菜碎一个个搓好球
4，在滚一圈粉，如果喜欢厚一点皮，滚玩第一遍面粉滚一圈水再滚一圈面。
5，开水上锅10分钟即可。

TIPS：
我做了玉米面，小米面，莜面，高粱的。莜面的最好看也好吃。小米面的也好吃，玉米面的香。我唯独不说高粱，嘿。
先全部团好球，再滚，这是经验，不要搓一个就滚一个。[挖鼻]要听话。
搓完倒出来的面不好在用的话，你就搅和搅和做个海鲜杂粮疙瘩汤吧。
我是把剩的面粉全和在一起，和了面团准备做猫耳朵。
早起冲个朱雀汤（鸡蛋茶）吃俩团子，你这么吃绝对瘦。