【#跟孙颖莎学习热身动作#】@孙颖莎 赛前利用棍棒盘活身体，15秒转5圈。拉伸棍棒操有哪几组动作？作用有哪些？#孙颖莎赛前热身耍上了金箍棒#，戳视频，一起看↓↓（央视频）#跟孙颖莎学练拉伸棍棒操# http://t.cn/A61OavtP ​​​