减肥的两大挑战：知难，行亦难
1. 网络时代人人皆是专家，太多似是而非的信息掩盖了正确观念
2. 保持运动和饮食习惯非常困难，长期成功率不到10%
解决方法：
1. 在开始前当一个聪明人，多看，多比较，搜索，学习，内化科学的减肥知识
2. 在开始后当一个老实人，一步一个脚印，不弃，不离，坚持走完原定计划
#新年运动纳福记# #今日浴中奇思# #酥说健康#
发布于 美国
泰拳刚猛
减肥的两大挑战：知难，行亦难
1. 网络时代人人皆是专家，太多似是而非的信息掩盖了正确观念
2. 保持运动和饮食习惯非常困难，长期成功率不到10%
解决方法：
1. 在开始前当一个聪明人，多看，多比较，搜索，学习，内化科学的减肥知识
2. 在开始后当一个老实人，一步一个脚印，不弃，不离，坚持走完原定计划
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