#学八字[超话]# 缺火补火真解：
缺火常见懒、精神不佳、房事差或冷淡。
分两种，一种需要阳火（丙火），晒着太阳都觉得皮暖内却凉；一种需要阴火（丁火），未必有脾气，但常心不宁而多忧，且爱吃清爽食物甚至包括冰棍（当时爽）。
都精力不足，都睡眠质量不佳。
补阳火，主要是因为缺血，源于肝或肾功能问题，造血能力差，或营养不良（这种现代几乎无）。
不管源于什么，运动流汗，你说是排肝气（脾气）、肾气还是西方说的不利情绪的什么荷尔蒙，都行，反正就得流出去！（忌剧烈和劳累）。
有条件，每天都得来一次。
实在不行，就热水泡、冲，到全身发热为止，穿上衣服都溢汗状态为最佳。
八字五行中丙火来消耗木的郁结肝火，或促使寒水生木。
另外，巳时必须升阳。意思身体必须热起来，能脱衣服的程度即可。
住房采光必须好，最好视野中色彩丰富！

补阴火，要注意，单缺阳火是易流汗体质，单缺阴火是不易流汗体质。
饮食清淡，尤其注意分泌液、血管、血液粘稠度。
午时必须养心，未必睡眠，但必须平和、安静、少思。酉时丁火得长生，需要动！
八段锦、瑜伽，其实是增旺丁火的！
发热流汗才是增旺丙火的。
而巳火、午火不要刻意去增旺，因为火炎上，在地支于现代人而言通常都带有肥胖属性，尤其巳火能吃！午火至少爱运动，只要午火不受伤，有颗好心脏，爆发力强，还好。
巳火对于男女，都容易胸部发达，这可能是唯一好事。
而午火基本身材曾经挺拔过。
补阴火，住房通风必须好，视野开阔。

多数人或许2种都喜，但一定有明显优先所需！
主要缺阳火主要是体寒，主要缺阴火主要是湿热。
单缺阳火，午时不易困，可能亢奋。
单缺阴火，中午特困！

九火运，其实可以自然补火。顺势而补，更有效！