紧致后背的动作
一起甩掉背部赘肉吧!💯 有氧运动和力量训练结合在一起,效果很棒!我使用的是 8 磅的重量!!💪 力量动作持续 30 秒,有氧动作持续 1 分钟,重复 3 次。
ins_suzi_j
#运动健身##居家锻炼# http://t.cn/A61Y5LHW
发布于 加拿大
紧致后背的动作
一起甩掉背部赘肉吧!💯 有氧运动和力量训练结合在一起,效果很棒!我使用的是 8 磅的重量!!💪 力量动作持续 30 秒,有氧动作持续 1 分钟,重复 3 次。
ins_suzi_j
#运动健身##居家锻炼# http://t.cn/A61Y5LHW