男人要变猛，记住10吃，10不吃。

1、吃猪腰子、羊腰子。

2、吃大葱，那种粗、长、白的山东大葱，不是小葱。

3、吃兔子肉，红烧兔子肉，炖兔子肉汤都不错。

4、吃鸽子肉、喝鸽子汤，民间有“一鸽胜九鸡”的说法，可以常吃。

5、常吃秋葵，比如秋葵炒鸡蛋，凉拌秋葵都很好吃的。

6、常吃羊肉，尤其冬天，喝一碗热腾腾的羊肉汤，那真是舒服。

7、常喝枸杞水，枸杞泡酒、泡茶都不错。

8、常吃板栗，板栗炖鸡，烤板栗都不错，香糯可口。

9、常吃鳝鱼。

10、常吃海带，海带排骨汤，卤海带结都不错。
除了上面这些“猛男”食谱，还要注意锻炼身体。 http://t.cn/A61TZWFv