【 调养身体 】

最近天气阴沉沉，气温也是低的吓人，过些天又突然高温，气候变化无常，要注意冷热交替，避免受凉，固守元气，不要吹空调。

已经感冒发烧的，如果感觉四肢无力、头昏沉、身体软绵绵、咳嗽等…不要慌张，注意补充水分，喝些米汤，同时煮些黄芪党参山药水，补气、生津润肺，多休息。恢复些气力，可拍打全身，疏通下经络…

调理养生，不仅仅是调理疾病，更是调养人的生命。有病的时候要治，没病的时候要养生，最好能长寿，无疾而终。不仅仅只是肉体层面，而调整生命的能量和精神层面，才是通往康复和健康长寿的途径。

不管大问题、还是小问题，只要有心，就能去调整，只要活着，就有机会去感受万事万物。

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