实在连站桩都觉得累，那就练躺桩吧！虽然效果没有站桩好，但也比什么都不练好。躺桩也是一种静功啊！有用，和什么真气运行法因是子静坐法之类的静功的作用是一样的。躺功，不闭目，可以躺一两小时，闭目的话半个钟就睡着了，特别适合失眠人群。上部可以平躺或斜躺（图一、二），建议这样放腿，或两脚分开一尺，以舒适为度（图三、四）。#大成拳躺功#