#腰痛先不要拉伸髂腰肌# 久坐腰痛、骨盆前倾、骨盆前移，很多时候和髂腰肌紧张有关，你第一反应会不会也是拉伸放松它？❌盲目拉伸不仅不能缓解紧张，反而可能让问题越来越严重！

今天就来讲讲，为什么紧张的髂腰肌不能拉伸，以及如何正确处理它，改善你的腰痛[并不简单][并不简单]#骨盆前倾# #健闻登顶计划# http://t.cn/A61TyNn8