【#力量训练是提升骨密度的优选运动#】很多人体检时经常会被医生告知“骨密度偏低”。2020 年医学期刊《骨骼》（Bone）上发表的一项研究发现：增加骨密度最好的运动，不是跑步和走路，而是力量训练！#增加骨密度最好的运动不是跑步和走路 ##胡兵49岁身高又长了1厘米#
人民日报健康客户端 25-02-27 14:33