期待落空时，人的第一反应往往是抗拒现实，我们可能会愤怒、悲伤，甚至感到被背叛。
允许自己感受这些情绪，而不是压抑或否认它们，是治愈的第一步。
我们可以问问自己：我是否已经竭尽全力了？
只要自己竭尽全力了，就给自己满分。
至于结果，就交给上天和命运。
心想事成，很多时候并不是什么好事，因为会滋长我们的自以为是。
在每一次期待落空时，学会不让自己陷入在失望、自我否定的情绪中，把关注点放在自己学到了什么，成长了什么，下一步需要努力的是什么。
就像一位母亲，她期待孩子考上名校，却得知孩子选择了另一条路。
她可以愤怒、失望，但当她承认这些情绪时，她才能真正开始理解孩子的选择，并找到新的平衡点。#失望#