接下来天渐渐热了！
祛湿轻和五色灵芝可以安排上了！
你们这两天可以等等我的🚗

作为一个南方人，一年总要经历几回回南天，
不止是气候原因，还因为日常饮食的关系，熬夜、吃生冷油腻食物等，导致脾虚产生湿气，平常有运动还好，能排一排湿气，不运动的状态湿气容易就会在体内大量堆积。

维特健灵的祛湿轻，认真研究你就会发现！它的成份，这不就是张仲景《金匮要略》中的方子防己黄芪汤的加减方吗？这可是医圣的方子啊，用起来当然有效果了。当然前提是你得对症！

如果有祛湿需求的，日常也被头重脚轻、四肢无力、手脚冰凉、膝盖易痛、水肿虚胖易出汗、便便不那么健康等问题困扰的话，真的可以试试祛湿轻。每天2粒，轻松缓解。

顺便安利一下大家日常养护脾胃！

✔️日常饮食
不吃高甜、辛辣、生冷食物
五指毛桃、土茯苓、薏米是很好的去湿组合
也可以多吃小米、山药等食物补气养脾胃

✔️内服调养
除了运动和日常饮食注意外，内服也很重要
可以搭配祛湿轻
在原有防己黄芪汤配方基础上加了灵芝和薏苡仁
而且不用狂喝水，成分也比较干净
都是一些健脾胃的食物
脾胃好了水气会自己运化出去

✔️日常运动
脾胃喜动，动则生阳
快走、慢跑、八段锦、打球都是很好的运动方式
运动不仅排寒祛湿，还可以让皮肤变得光滑透亮

✔️一周一到两次泡脚
泡脚可以让利用发汗的方式把湿气排出去
微微出汗的状态就行了～