#二月二##云朵妈妈的早睡日记#
昨晚11:35分入睡，今早7:15分起床
昨晚去洗牙，带云朵去买鞋，回到家已经10:30
电梯在维护了，要走楼梯回家
本以为云朵会抱怨，结果她说就当运动减肥吧
【凡事发生皆有利益我】用得挺好。[赞]

有花粉问我，睡觉听书、同音乐好吗？
我觉得不好，手机离身体太近，扰乱心神，
其实还有一个原因是放不下手机。

睡觉之前听书挺好的，减少用眼，让心神平静
我的听书软件显示常年稳居第一，
我喜欢早上打扫卫生，吃早餐时候听
但睡觉了，就要把手机拿到看不见的地方。

总有人觉得花钱去听老师上课
去深山老林吃几天粗茶淡饭就是修行。
其实修睡眠，就是最高级的修行。

#养面静心# http://t.cn/A61Ngo4J