#跑步迎新年##跑步人的迎新仪式感##就是运动饭##即刻开跑#

【跑步10年，这些播客让我收获最大！】

讲真，会有人跑步时耳朵是闲着的吗？

我一般不会。偶尔有几次跑步时忘带耳机，完全专注在呼吸和脚步声中的感觉虽然也还不错，但从时间利用成本来看，“脚下不停，耳朵在听”，身体和精神同时得到养分，才能实现效率最大化。

p2是我小宇宙使用柱状图，日常听最多的播客一目了然。今天分享其中最爱的四个（如p1所示），更新必听。属于不完全统计哈，其实《嗨咻》《宁浪别野》和《搞钱女孩》《纵横四海》也应该单独拿出来说，但碍于篇幅有限，就先推荐其中四个！

▪️【来都来了】
两个坐标上海的高知女性：律师丸籽和海归金融精英Nico的对谈节目。风格温文尔雅，给予听众的陪伴感很强，像轻松的闺蜜间喝着小酒，吃着零食，聊聊工作生活感情，很有意思。很爱丸籽的细腻率性和Nico的睿智大气。

▪️【自习室】
卷王weiya 和guxi 的读书和人生感悟分享。属于目前我的最爱top1，可能因为我也属于相对比较卷的人哈哈，爱读书又爱跑步和铁三，兴趣偏好的重合率太高，听节目就会有很多很多共鸣。受益匪浅，是我很爱的两个有智慧的女孩子！

▪️【fitgirl weekly chat】
第一次听姥姥姥爷的节目是在2020年初。这俩北京大妞聊天是“真没把咱听众当外人”，你会时不时产生一种跟主播是亲闺蜜的错觉，所有自己的糗事、家里的趣事，生活体验、运动心得、恋爱交友、人际关系……都会成为节目里大聊特聊的话题。听的人和说的人可以随时产生最强的心灵共振，你会由衷为她们的成就而开心，也会因为发生在她们身上的事跟自己的某个经历高度相似而被安慰和鼓励到。一期不落，更新必听，甚至一些很喜欢的会反复收听。

▪️【声动早咖啡】
15分钟左右的晨间最新商业资讯和科技动态分享。主播Mengyi 的声音特别洋气，使得整个节目都跟普通的新闻类节目不一样，透着一股高知女性特有的潇洒利落时髦，很吸引我。除了跑步时听，我一般在早餐和洗漱化妆时也会打开当背景音，会有种跟时代同频共振的安心感。

跑步能够给我们一个全神贯注的空间和时长，专注身体和脚下。跑步时头脑是最清明的，听什么都能顺畅吸收。所以选择一个喜欢且对自身成长有助益的播客，很有必要。

让那些充满智慧的真诚的声音，陪我们跑向更好未来。评论里跟我推荐几个你最爱的播客吧！