#星河杂谈#

最近很忙，没时间写东西。

看到方大同去世，深感遗憾。

关于吃素的问题，我觉得不能一概而论。现在的风气，不是左，就是右。仿佛一个观点，一个感受，就是绝对，就不允许讨论，就不能允许其它不同的存在。

我21岁吃素，吃素的时候身体很轻松，吃完饭，很快就饿了，所以一开始会感觉常常进入平静的状态。

而且吃素的时候，皮肤状态好，身上出油少，没有异味。

27岁之后，因为工作时间太长，反复发烧，肠炎，胃炎。

一发烧就缓很久，抵抗力很差。

28岁确诊扩张性心肌病，心衰。无法进食，无法呼吸，每天生不如死的苦熬。后来在机缘巧合下，吃中药，心脏病恢复了。

但是依然感到无法呼吸，水肿，头晕，脱发。

医生建议我恢复吃肉，因为我这个年纪，每天有很大的工作量，思绪也纷乱，蛋白质，血红蛋白，氨基酸都跟不上。

我都吃了八年素了，不想中断。然后又打算通过健身跑步恢复心脏强度。

硬撑了半年，我拄拐了。浑身无力，上气不接下气。

但是各项指标只在临界值，心脏大小也恢复了，心脏射血也没问题。

最后给我治病的中医说，我不吃肉，他开中药的意义也不大。那时候夏天，我缺氧严重，一缺氧，嘴就紫的，然后去找他给我针灸缓解。

到十二月的时候，我拄拐都走不动道了，不得已开始喝点肉汤，吃点高热量的水果，效果不大。

最后挣扎再三，恢复吃肉了。（三净肉，不是自己杀，不是看着死，不是为我杀的肉。）

一个月左右就大大缓解了，但是长年素食，胃部无法消化肉。还配合中医开的能够促进胃部消化肉食得中药。

然后一年的康复期后，大概2020年左右我就痊愈了。

以上是我的真实经历。

那纯素饮食的人一定不长寿吗？我经常做义工的佛堂，有一个常年收留动物的老居士，吃素60年以上了。老人家2024年往生的时候，是对着西边的窗户，在清晨念佛中走的。她走的时候，正好晨光也洒在她的身上。享年98岁。

她内心清净，每天早睡早起，97岁的时候，眼神还清澈的和孩子一样。但是她很爱吃糖（高热量）。

我爷爷95了，也不怎么爱吃肉，他是山东人，喜欢煎饼大葱。但是90岁之后，牙也咬不动了。

他每天睡眠时间很长，也没有复杂的社交，不喝酒，不熬夜。这几年照顾他真的很不容易，好几次脑梗昏倒了，全家人都要连班倒的照顾他。

而且疫情那年，他已经无法进食，大小便失禁，几乎没意识了。（后来吃中药缓解好的）

我不是医生，也无法给出绝对的标准。但是人要动态调整自己的身体，比如经常熬夜的，工作量大的，还是要补充一些优质蛋白的。

如果每天精神和身体消耗少的，不妨素食试试。

但是不管怎么说，人要客观看待身体问题。如果不舒服，不得劲，那只能证明过去的方法不对，也意味着要进行调整。

不要一厢情愿于哪种固定的模式，要学会变通。