#新年运动纳福记# 你的驼背，可能是假的。
这个视频很长，一次性把：现实中的驼背形成原因、纠正逻辑、纠正方法，一次性讲清楚。
（本视频以实践为依据，与教材和文献不符）

里面包含2个最新改良的训练动作，做完立竿见影[doge][doge]
脊柱九分化训练 - 下胸椎&上腰椎活化；
九门呼吸 - 墙上天使式 http://t.cn/A6phy3GE http://t.cn/A61uU6cI