脾胃虚弱的人
水果坚果都尽量少吃
或者不吃

特别是肚子胀气的人
坚果吃多了更胀气

为什么叫大家
坚持艾灸

一是现在人
躲太阳缺阳气
久坐不运动
缺阳气

好些东西吃进去
化不掉 很容易变坏

肠道不干净
那里会有好身体呢

先提升阳气
在说怎么吃

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