孕期忍不住想吃东西怎么办？@段涛医生
其实在孕期想要控制体重，控制饮食还是挺难的。怀孕之后，身体里面激素会发生变化，有一种激素会驱使你饿，让你吃更多的东西。
在这个控制过程当中，平时我会给大家有个建议，就是一周有一顿饭，你可以完全放纵自己！这是什么呢？给自己一个奖励。
把一个大目标分拆成为小目标，在完成过程当中，给自己一个及时的奖励。#孕产健康守护计划#
发布于 北京
微博孕产
孕期忍不住想吃东西怎么办？@段涛医生
其实在孕期想要控制体重，控制饮食还是挺难的。怀孕之后，身体里面激素会发生变化，有一种激素会驱使你饿，让你吃更多的东西。
在这个控制过程当中，平时我会给大家有个建议，就是一周有一顿饭，你可以完全放纵自己！这是什么呢？给自己一个奖励。
把一个大目标分拆成为小目标，在完成过程当中，给自己一个及时的奖励。#孕产健康守护计划#