[给力]人体自带“消鸣穴”
[中国赞]每天按一按，通耳窍缓耳鸣！

最近，很多朋友给我留言，询问如何缓解耳鸣和脑鸣。今天教大家5个临床常用穴位，帮助大家缓解耳鸣症状！[给你小心心]

[微风]【翳风穴】
位置：位于耳垂后方，乳突前缘凹陷处。
按摩方法：用双手食指指腹按压此穴，力度适中，每次按压约1分钟，以感到酸胀为宜。
适用人群：适用于因耳部血液循环不畅、气滞血瘀引起的耳鸣、脑鸣患者。

[微风]【听宫穴】
位置：位于耳屏正中与下颌骨突之间的凹陷中。
按摩方法：张开嘴巴，用双手拇指指腹按压此穴，每次按压约1分钟，以感到酸胀为度。
适用人群：特别适合因气血亏虚、耳部神经功能受损导致的耳鸣、脑鸣患者。

[微风]【听会穴】
位置：位于耳屏之后，张口时出现的小凹陷中。
按摩方法：用双手食指指腹按压此穴，每次按压约1分钟，力度以感到酸胀但不疼痛为宜。
适用人群：适用于耳部神经功能下降、耳鸣、脑鸣伴有面部疼痛或不适的患者。

[微风]【肾俞穴】
位置：位于腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸。
按摩方法：用双手拇指指腹按压此穴，每次按压约2分钟，力度适中，以感到酸胀为度。可配合深呼吸，增强效果。
适用人群：特别适合因肾虚、肾气不足导致的耳鸣、脑鸣患者，常伴有腰膝酸软、夜尿频繁等症状。

[微风]【足三里穴】
位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处。
按摩方法：用双手拇指指腹按压此穴，每次按压约2分钟，力度适中，以感到酸胀但不疼痛为宜。可配合揉捏小腿肌肉，增强效果。
适用人群：适用于脾胃虚弱、气血不足引起的耳鸣、脑鸣患者，常伴有食欲不振、乏力等症状。

[心]作为一名老中医，我深知耳鸣、脑鸣给患者带来的困扰。希望通过这篇文章，能帮助大家，缓解您的一些症状。但是请注意，如出现耳鸣、脑鸣症状严重或持续时间较长的患者，比如：单侧持续耳鸣、听力急剧下降、伴随眩晕呕吐等，请立即就医，警惕突发性耳聋！

#耳鸣##不同症状各有艾灸养生穴#