【[心]MIZI一周健身课表（25.3.3）[心]】

周一：
15分钟瘦腿运动（本视频）http://t.cn/A69HmMeh

周二：
60分钟站立瘦腰 http://t.cn/A6Oq1i0k

周三：
30分钟哑铃全身训练 http://t.cn/A61uIT7q

周四：
8分钟瘦脸运动 http://t.cn/A61uIT75

周五：
20分钟瘦手臂+瘦背 http://t.cn/A6Ov4v1C

周六：休息

周日：
30分钟全身燃脂 http://t.cn/A6RQ38oH

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