藏在肚脐两侧的 "人体排污键 " ，点击它，可帮我们清空一肚子的废水、浊气、浊物

原创作者： 南悳 

人为什么会生病？

就在于我们体内的三大致病根源：浊气、浊水、浊物！那么，如何清除它们呢？

当我们习惯性地依赖各种胃药、益生菌、排毒产品时，却忘记了我们藏在肚脐两侧的 "人体智能排污键"  ，只要点击它，就能帮助我们清空体内的浊气、浊水、浊物。

这个"人体智能排污键" ，就是被《黄帝内经》称为"大肠之募"的要穴——天枢穴！

关于天枢穴能够排除人体的“三浊”的功能，在《针灸大成》早有记载："天枢主调五脏六腑，和胃气，通腑实"，其中的“通腑实”就是“排三浊”。

明代名医张景岳更将其列为消除人体"积聚"要穴。

天枢穴与北斗七星的第一星同名，绕肚脐周围轮转，以天道之法照应人体，喻义本穴像天道之中枢。

现代解剖学发现天枢穴的深层正是横结肠的生理弯曲部位，并分布着丰富的肠系膜神经丛，直接调控肠道蠕动与体液代谢。

从经络能量学角度看，天枢穴是天地之气交汇的枢纽，中轴气机在此升降，食物中的水谷精微，在这里分清泌浊，它向上（肺、胃）输送清气，向下（肠道）排走浊物，完成食物完整的"消化——排泄"能量环。

当用适当力度刺激该穴，能激发经气如同启动涡轮增压，推动停滞的"中焦气机"，使清气上升浊气下降，恢复气机升降平衡。

现代医学发现按压天枢穴时，腹部迷走神经兴奋性提升，促使肠道杯状细胞分泌黏液，肠平滑肌节律收缩，形成自然的"清仓"反射。

临床研究发现，刺激天枢穴可使肠道蠕动波幅增加45%，频率提高30%，这种双向调节作用就像智能调控阀，既能缓解痉挛性腹痛，又能唤醒迟缓的肠动力。

另外，由于本穴内应横结肠，在其屈曲迴折之，是很容易淤堵的。

如果按压天枢穴有弹性，无压痛，皮肤温度正常，属于健康状态，没有淤堵

倘若按压酸胀，皮下有颗粒感，腹部触感发凉，则表明有轻度的淤堵；按压剧烈压痛，可触及硬结，伴随肠鸣音亢进，则提示严重淤堵。

临床统计显示，90%的代谢综合征患者存在天枢穴区域压痛，日本汉方医学更将其作为诊断"水毒症"的核心指标。

天枢穴的作用可不止于排出废水浊气，它对便秘和腹泻这两种看似相反的肠道问题，有着神奇的双向调节作用。

除了肠道问题，它对失眠及月经不调等妇科问题也可起到一定的辅助治疗作用 。

天枢穴具体位置在哪里呢？

它位于腹部，横平脐中，前正中线旁开 2 寸 ，以肚脐为基准，旁开三指宽的地方，就是天枢穴的所在 。

刺激方法：

1、按摩：将并拢的三指指腹放在天枢穴上，施加一定的压力，以穴位处有微微的酸胀感为宜，力度要适中，既不能太轻，否则达不到刺激穴位的效果；也不能太重，以免造成不适甚至损伤 。先顺时针按揉49次，再逆时针49次。

2、拍打：用空拳敲打或梅花指叩打，力度以产生持续酸胀感而不疼痛为度，拍打每次时间5分钟左右。

3、导引：可采用指灸导引或押手导引，天下之至柔，驰骋天下之至坚，二则皆属于静态柔压，虽不用力，却能产生深层疗愈，因为它打破按摩、拍打这种对抗模式的刺激，其核心是与身体对话而非征服，并给人体重建良性记忆。

晨起空腹时是按摩的最佳时机

此时经气始动，效果事半功倍，会指灸导引的网友，可用指灸操作，取仰卧位在床上，双腿微曲使腹部放松，将双手中指的指腹分别置于左右的天枢穴即可。

指灸完毕后，可静待3分钟，完成能量循环。

注意：孕妇是绝对禁止按摩天枢穴，在过饱或过饥的状态下、腹部皮肤有破损、溃疡、炎症等情况，也不适合按摩天枢穴。

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