🔴体态调整 | 脊柱侧弯自测&自救
#孩子脊柱侧弯了还以为是体态不好##这个动作自测是否脊柱侧弯##新年运动纳福记##Nicky碎碎念[超话]#
脊柱侧弯，是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。脊柱X线平片显示脊柱有大于10°的侧方弯曲，即可诊断为脊柱侧凸
可以如下图自测
AdamForward bend test， 亚当前屈测试

脊柱侧凸是危害青少年和儿童的常见病，如不及时发现、及时治疗，可发展成非常严重的畸形，并可影响心肺功能，严重者甚至导致瘫痪❗️

🔺学龄儿童应注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，防治脊柱侧凸最关键是早发现、早诊断、早治疗，应在学校内推广脊柱侧凸防治知识，定期进行脊柱侧凸的筛查

⚠️内容仅供参考
身体不适请线下就医哟
最终确认脊柱侧弯的度数和侧弯情况还需要站立的全脊柱X光片，并画Cobb角进行测量～