古代现代，中国外国的修士，那些名动历史的修士人生历程都离不开一个阶段，苦行。
在持戒的基础上上更加严格要求自己，让自己过的苦
假设在同等级的对抗中，对头人是苦行的，身上有苦行之力绕身，那么无论我用任何法门，都打不破他的防御，这种苦行力量是巨大浑厚无法击入的。
现在也有很多苦行僧，他们虽然过的苦，身上的能量可以说免疫任何玄学上的负面影响。
释迦牟尼佛在成佛之前也经历很多年苦行，甚至一天只吃一粒米造成身体很瘦，力气上不了，但是却有无数天神因为苦行向其供养，释迦牟尼佛一概不收。
后来释迦牟尼佛认为一味的苦行并不是适合他的道路，不能让他觉悟。于是放弃苦行，去菩提树下参悟，天空之际看见天边星星按照轨迹升空，心中了然于是成佛。