胡兵在自己的vlog里的一天中，早餐吃了一堆补剂：PQQ、桦树汁、磷虾油、海豹油 、虾青素、维生素B族（这里可能有他卖的产品whatever 但总体思路就是抗氧化)

真正的食物只有三文鱼、一碗莓类水果、一个苹果（优质油脂、蛋白质、纤维、还是抗氧化）

然后很多网友在评论说他吃得不健康应该吃点碳水…blah blah….

54岁，这种身材、状态和精力，体检表一些数据（肯定不是全部数据）甚至显示他身体年龄和生命表征在25岁，荷尔蒙水平也很高。一个模特出身、学过运动医学、从小就在意自己健康、寿命、美丽的人，会不懂他应该吃什么吗…

怎么说呢，喜欢这句话：“专家的意见是要听的，但是显然在实践上我比较出色”。

他还说：保持童真，从思想上觉得自己是小孩，这件事（对于抗衰）非常重要。这句话就知道人家抗衰在哪个level了。

#54岁胡兵身体年龄仅25岁#