【#熬一次夜身体炎症就会被激活#】#一天中这4个小时一定得睡#现代人都几点睡？2024年中国睡眠研究会发布的报告显示，在6255名18~73岁的调查者中，近半数人零点后入睡。熬夜，成了不少人戒不掉的“瘾”。不少人对此抱有侥幸心理，然而一项新研究发现，即使熬一宿，身体炎症也会被“激活”。《生命时报》邀请专家，告诉你熬夜为什么会拉高炎症水平，并给出几个建议最大化减轻伤害。 http://t.cn/A61gV9Dv