【#医生建议上班族要适当叹气#，能有效减轻压力和改善情绪】浙中医大二院的医生说，叹气其实是一种正常现象，可以看作是一种“深呼吸”，能促进肺部排尽浊气，加快血液循环。也有研究发现，周期性的叹气比冥想或其他呼吸训练更能有效地减轻压力和改善情绪。（来源：钱江视频 视频编辑 汪子涵） http://t.cn/A61gXVI5