营养师顾中一
25-03-04 21:56 微博认证:北京营养师协会理事 微博2024最具影响力医疗健康大V 2025微博年度新知博主 健康博主

有网友问我如何轻松愉快坐飞机,分享一下我的技巧

🪑 座位选择很重要

我一般会选靠过道的位置,上厕所不用麻烦别人,想站起来活动也方便。如果你经常坐某家航司,积分够了可以换更好的座位,比如紧急出口那排,虽然面对空姐有点尴尬,但是腿部空间大。

根据不同机型,有些普通座位也比其他位置宽敞,可以提前在一些专门的网站甚至小红书上查查。

超级经济舱有时加价不多,如果飞行时间超过3小时也可以考虑。

💧 保持水分很关键

登机前我必买一瓶水,开心地多喝水,靠过道喝多了上厕所也方便,还能减少下肢静脉炎。一举多得。

📱 娱乐准备要充分

1. 随身带个手机支架,解放双手,保护颈椎,不用一直举着看
2. 一副好的降噪耳机,直接屏蔽掉90%的噪音
3. 提前下载好内容 - 抖音离线功能、视频网站缓存、音乐软件提前下载,都备上

有些飞机支持WiFi,虽然要花五十左右,但如果你需要处理工作这钱花得也值,我会用安卓手机接上最便宜的,再开热点给其他设备。

📚 高效利用飞行时间

我经常在飞机上看书和做笔记:

- 墨水屏电子书阅读器特别适合机上环境,单手就能操作
- 用那种60块钱的心形指向麦克风连接手机,降噪效果特别好,直接语音输入读书笔记

🪟 欣赏窗外风景

穿过云层那一刻的景色真的很震撼,值得拍几张。日落时分的航班,天空的颜色尤其美。

👋 如果你和我都是“社恐”

跟邻座聊聊天有时候挺有意思的。比如上周旁边的妹纸看我在飞机上刷抖音很好奇,问我怎么做到的,然后就聊开了…… 我还送了她一个何同学出的收纳擦镜布,去年别人送了我一个漫威绕线器。

你有什么技巧分享吗?

发布于 北京