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好好读书day210
《亲密关系》
作者：[美]罗兰·米勒
译者：王伟平
🎫女性往往会首先确认男友至少有一些钱或发展前景，然后再寻求尽可能多的温暖、善良、诚实、坦率、稳定、幽默和智慧(Li et al., 2002)。财富是女人所渴求的，但它不如高度的热情和忠诚重要，而长相排在第三位。

🎫男人注重外表，女人注重资源，但似乎每个人都想拥有和蔼可亲、随和、有爱心和善良的伴侣。男性和女性在这方面没什么差别，随着年龄的增长（变得更睿智？），他们对伴侣温暖和善良的偏爱会变得更强烈

🎫人们会从三个方面评价潜在的伴侣：(1)温暖和忠诚，(2)吸引力和活力，(3)地位和资源。对于持久的爱情，女人希望男人温暖、善良但不能贫穷；男人希望女人温暖、善良但不能没有吸引力。因此，人人都希望有一个和蔼可亲、随和、充满爱心的亲密伴侣

🎫人们可能会被那些与自己差别不大但与自己的理想自我相似的人所吸引。

🎫社会认知
同一个事实可以有几种不同的解释。但不论你选择何种解释，你的判断可能非常重要。说到底，你的认知要么会维系要么会损害你们的关系。

🎫我们对伴侣关系的知觉和解释无比重要：我们的所思所想会影响我们的感受，进而影响我们的行动

🎫有些第一印象之所以持久，是因为它们敏锐而正确。

🎫我们会不自觉地受刻板印象影响，即使有时我们意识不到在使用它们。所以，即使我们想要保持不偏不倚、胸怀坦荡，但对他人先入为主的一些最初感觉仍会不请自来。

🎫首因效应的影响，即我们获得的关于他人的最初信息在连同我们的即时印象和刻板印象一起塑造我们对他人的整体印象时，往往具有特殊的重要性。

🎫人们通常会表现出验证性偏差：他们常常寻求那些能够证明自己正确的信息，而不是寻找那些能证明自己错误的例证。

🎫但一旦我们致力于一段亲密关系并希望它持续下去时，我们就很难保持冷静；在这种情况下，我们特别容易产生支持我们对伴侣乐观的错误知觉的验证性偏差

🎫这些现象有两个方面很有趣：首先，我们对他人的印象会受到各种各样的影响，其中有些影响与被评判的人无关。其次，在这些研究中，人们完全没有意识到当前的条件，如他们双手即时的温度，会左右其判断。

🎫温暖且值得信任、忠诚且热情、富有且充满魅力

🎫一种方法是对我们的伴侣构建善意和大度的认知，强调他们的美德而缩小其缺点。人们经常以积极错觉

🎫自我服务偏差(self-serving bias)，即乐于把成功归功于自己，却试图避免对失败承担责任。人们喜欢对发生在自己身上的好事负责，而情况变糟时则喜欢寻找外部理由。

🎫当关系进展顺利时，他们通常认为主要归功于自己；如果关系变糟，他们则没有太多的责任

🎫警惕以下六种观点：
●分歧具有破坏性。分歧意味着伴侣还不够爱我。如果我们深爱对方，就不会有分歧。
●“读心术”很重要。真正彼此关爱的伴侣仅凭直觉就能知道对方的需要和喜好，根本不需要对方告知。如果必须由我来告诉伴侣我的想法和需求，那只能说明伴侣还不够爱我。
●伴侣不可能改变。一旦出现了问题，他们就会一直如此。如果爱人犯了错，他/她不会改正。
●每一次性生活都应该是完美的。只要我们的爱情是忠贞的，那么每一次性生活都应该是美妙的、令人满足的。我们应该总是渴望性生活并做好准备。
●男人和女人是不同的。男人和女人的性格和需求是如此不同，你真的不可能了解异性。
●美好的亲密关系是自然而然产生的。你不需要努力维持一段良好的亲密关系。人们要么相处融洽，注定幸福地在一起；要么格格不入，无法相处。

🎫根据成长信念(growth belief)，好的亲密关系是在伴侣一起努力战胜挑战和克服困难的过程中逐渐发展起来的，其基本假设是，只要付出足够的努力，几乎任何关系都能成功。

🎫情侣们认为他们是天生的一对也许很浪漫，但当冲突出现，现实戳破完美结合的虚幻泡影时，就会适得其反。相反，把爱情视为一段旅程，常会有一些波折，但最终会朝向目的地前进，反而能消除关系冲突带来的一些影响