#读书[超话]# 谚语说：“春雷响，万物长”。

古人称惊蛰为二月节，每到惊蛰节气，阳气上升、气温回暖，此时春雷乍动、雨水增多，万物开始复苏。农历二月二与惊蛰习俗相融合并延续至今，称为青龙节、春龙节、龙头节，俗称龙抬头。

惊蛰三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，这里的“仓庚”指的就是黄鹂。三候鹰化为鸠。惊蛰节气是仲春时间的开始，到了这个时候我们宜早睡早起。

<<黄帝内经>>的<<素问·四气调神大论篇>>记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”。

春天的三个月，是草木发芽、枝叶舒展的季节，天地之间充满生机，万物欣欣向荣，人们应该晚睡早起，使神志随着春天的生发之气而舒畅。

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