#羊总也就随口一说# 人老了，防范伪科学自媒体的压力，太大了……

如今的社会，退休的老年人群体，特别是女性，她们面临的一个大挑战，是生活中几乎被形形色色的自媒体包围着，甚至是信息轰炸……而关注国家官方媒体较少，客观上也是有官方媒体往往文章比较古板，不太吸引人的原因。

对于听起来看起来有道理的可实际上恰恰是伪科学、假道理的自媒体的信口开河胡说八道，对它们的防范很困难……

现在的世界特别是中国，全民都是自媒体，渐渐演变成全民都是专家，包括营养学家、医生护士、心理学家、各行业专家等等……

这使得我们普通人在辨别其科学真伪时，越来越困难，因为他们和她们的的文章文字，表面读起来，往往都让人觉得“有道理、有科学、可信”，每个人讲的话都让人觉得“十分科学十分专业”，同时我们也根本无法求证这些读起来“相当科学相当专业”的观点的科学依据在哪里，本质上就是听起来有道理但就是无法求证。

实际上，往往它们在实质上，是“披着表面正确的外衣”的自媒体，其目的是为“博取流量而谋利的伪科学”。

那么，我们在辨别它们时，怎样提高分辨能力呢？
以我常年在媒体工作的经验看，注意以下两点吧：
一、凡是在文字中，或者在开头，或者在结尾，只要有类似“建议转发让更多人受益”文字的文章，多半就是假装科学伪装成专家营销个人自媒体的伪科学的，它们的文字文章，都不是来自官方医学、科学机构，都是披着科学外衣的“信口开河，反正普通人也无法求证真伪的”这一类；
二、生活中尽量远离这种传播医学、养生类的自媒体，转而我关注国家公立医院的微信、微信视频号、抖音、小红书等官方公众号、这能让我们避免被不负责任只要流量的自媒体体的误导，甚至被慢慢洗脑……

人老了，体弱了也多病了，所以自然的就对养生、保健之类的信息，产生了特别急切的需求，也因此对此类信息、知识容易“上头”，甚至被洗脑，这就是有那么多的退休老年人，轻易就陷入“乱花钱购买乱七八糟的保健品”泥潭的原因。