#惊蛰# 已至，老话说“春雷惊百虫”。这时候饮食养生也变得至关重要，和大家分享我的节气小妙招：“吃三物、饮三茶、尝三鲜”。
吃三物：豆芽、菠菜、荠菜。（清热利水、滋阴润燥）
饮三茶：菊花茶、金银花茶、薄荷茶。（清肝明目、疏散风热）
尝三鲜：春笋、香椿、樱桃。（鲜嫩爽口、营养丰富）
黎式厨房今日给大家分享一道，简单爽口又开胃的菜— 春笋酸菜炒蚕豆。一起抓住惊蛰养生黄金期，解锁春日的蓬勃生机～#曾黎节气观察手册#
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